📌 注意点

🌿 スギナとは？

スギナはトクサ科の多年草で、春先にはツクシとして知られる胞子茎が現れます。古くから「ミネラルが豊富な野草」として親しまれ、 中でもケイ素（シリカ）を含む点が特徴です。日本では、野草茶や民間薬として活用されてきた歴史があります。

スギナには微量の天然成分が含まれており、体質によっては合わないこともあります。 過剰摂取や長期使用は避け、まずは少量から試してみましょう。 医療的な効果・治療目的ではなく、あくまで「自然な暮らしを楽しむ知恵」としてご利用ください。