🩸 血液サラサラ効果ランキング（自然アスピリン）

順位	野草名	主要成分	作用	アスピリン類似度	注意
1位	ヤナギ（柳）	サリシン	血小板凝集抑制・鎮痛・抗炎症	★★★★★	抗凝固薬との併用注意
2位	セイタカアワダチソウ	サリチル酸メチル・ルテオリン	抗炎症・抗ヒスタミン	★★★★☆	花粉症・炎症体質向け
3位	ドクダミ	クエルシトリン・イソクエルシトリン	血液浄化・抗菌・抗酸化	★★★★☆	利尿作用あり
4位	ヨモギ	クロロゲン酸・ツヨン	血行促進・炎症緩和	★★★☆☆	妊娠中多量摂取は注意
5位	葛（クズ）	プエラリン・イソフラボン	血流促進・自律神経調整	★★★☆☆	血圧低下傾向に注意
6位	カキドオシ	ウルソール酸・リモネン	血糖降下・利尿・炎症抑制	★★★☆☆	糖尿・むくみに◎
7位	ユキノシタ	ケルセチン・サリチル酸微量	毛細血管強化・抗炎症	★★☆☆☆	皮膚用が主
8位	スギナ	ケイ素・サポニン	代謝促進・血管弾力維持	★★☆☆☆	腎機能低下時は注意
9位	ヤマハッカ	ルテオリン・アピゲニン	抗酸化・頭痛緩和	★★☆☆☆	香りで鎮静
10位	ミズナラ	タンニン・サリチル酸誘導体	抗炎症・収斂・止血	★★☆☆☆	外用向け

💡総評：
ヤナギ樹皮に含まれる「サリシン」が最もアスピリンに近い天然成分。
ドクダミ・セイタカアワダチソウ・ヨモギなども「緩やかな血液浄化」作用を持ち、
毎日の草茶・発酵飲料として摂取することで副作用の少ない体質改善が可能です。