🫀 肝臓がん0.8cm術後セルフ管理
① 検査日入力 → 自動チェック
検査日を入力
チェック表示
② γ-GTP / AST / ALT 入力 → 注意点
γ-GTP
AST
ALT
判定する
③ 本人専用 1ヶ月行動プラン
毎日：アルコールなし／夜食なし
毎日：食後10〜15分歩行
週2〜3回：軽いストレッチ
睡眠：6〜7時間
体調メモを残す
④ フォローアップ 自動チェック表
時期
チェック内容
1ヶ月
画像検査・血液検査
3ヶ月
再評価・生活見直し
6ヶ月
再発チェック