🌿 草の鎮痛ナチュラルファイル〜自然アスピリン

第1部：自然アスピリン成分表（日本の野草）

野草名	主成分	含有部位	採取時期	サリチル酸レベル	効能
ヤナギ	サリシン	樹皮・葉	春〜初夏	★★★★★	鎮痛・解熱・抗炎症
ヨモギ	シネオール・クロロゲン酸	葉	春〜夏	★★★☆☆	血行促進・月経痛緩和
ユキノシタ	ケルセチン・サリチル酸微量	葉	春	★★☆☆☆	炎症鎮静・皮膚疾患
ドクダミ	クエルシトリン	葉・花	初夏	★★★☆☆	抗菌・抗炎症
セイタカアワダチソウ	サリチル酸メチル	葉・花	秋	★★★★☆	鎮痛・抗ヒスタミン
ミズナラ	タンニン	樹皮	春	★★★★☆	抗酸化・止血
カキドオシ	ウルソール酸	葉・茎	春	★★★☆☆	炎症抑制・利尿
スギナ	ケイ素・サポニン	全草	春	★★☆☆☆	解毒・代謝促進
葛（クズ）	プエラリン	根	秋	★★★☆☆	筋肉痛・血流促進

💡備考：
アスピリンBA100（アセチルサリチル酸）は合成型。
野草のサリチル酸誘導体は自然形態で作用が穏やかですが、血液・関節・皮膚に優しく働きます。

⚠️ 安全メモ：
・発酵液はガス抜き必須。異臭や濁りが出たら破棄。
・アスピリン服用中はサリチル酸高含有草との併用を避けましょう。

順位	野草名	主要成分	作用	アスピリン類似度
1位	ヤナギ	サリシン	血小板凝集抑制・鎮痛	★★★★★
2位	セイタカアワダチソウ	サリチル酸メチル	抗ヒスタミン・鎮痛	★★★★☆
3位	ドクダミ	クエルシトリン	血液浄化・抗菌	★★★★☆
4位	ヨモギ	クロロゲン酸	血行促進	★★★☆☆
5位	葛（クズ）	プエラリン	血流促進・自律神経調整	★★★☆☆

💡まとめ：
ヤナギ樹皮のサリシンは最もアスピリンに近い天然成分。
ヨモギ・ドクダミ・カキドオシを日々の草茶や発酵飲料で摂ることで、
自然な「血液サラサラ体質」へ導かれます。