👉 神経のピリつき・熱感・巡り・疲労のサポートに役立つ野草の主要成分まとめ。
| 野草名 | 主な成分 | 作用の方向性（サポート目的） |
|---|---|---|
| ヨモギ | クロロフィル、シネオール、タンニン | 巡りサポート／リラックス／ぬくもりケア |
| ドクダミ | クエルシトリン、デカノイルアセトアルデヒド | 清涼サポート／スッキリ整える |
| スギナ | ケイ素、カリウム、クロロフィル | 巡りUP／ミネラル補給／疲労サポート |
| カキドオシ | リモネン、ウルソール酸 | 心落ち着きサポート／香りリラックス |
| クズ（葛） | プエラリン、ダイゼイン、デンプン | 身体の回復作用のサポート／やさしい栄養補給 |
| カラムシ | クロロフィル、良質食物繊維、ミネラル | 熱感サポート／清涼感／外用向き |
| アイコ（山菜） | ビタミンC、カリウム、ポリフェノール | 疲れ・巡り・水分バランスのサポート |
| ハコベ | サポニン、フラボノイド | 清らかサポート／軽い炎症ケアの補助 |
| スイバ | ビタミンC、アントシアニン | 疲労サポート／清涼感 |
| ヨメナ | ポリフェノール、ミネラル | 身体バランス調整／巡りサポート |
| ウド（若芽） | クロロゲン酸、香気成分 | 神経ストレスの緩和に向く香り |
| セリ | 精油成分 アピオール | 巡りUPでポカポカ作用のサポート |
| ヨメナ | ミネラル、カロテン | 回復サポート（胃腸が弱い時に◎） |
| 成分名 | サポートする方向性 |
|---|---|
| クロロフィル | 巡り・整える・リラックス作用のサポート |
| シネオール | 香りでの鎮静サポート／気分ケア |
| タンニン | スッキリ引き締める方向のサポート |
| ケイ素 | 身体作りの補助・疲労回復サポート |
| クエルシトリン | 清涼感／スッキリ整うサポート |
| プエラリン | 体調・巡りのバランス補助 |
| リモネン | 香りリラックス・ストレス軽減のサポート |
| ウルソール酸 | 巡り・回復系のサポート |
| アントシアニン | 疲れ目・疲労ケアの補助 |
| サポニン | 身体のスッキリ感UP |
🌸 自然と共に育つ「発酵セルフケア」文化を次の世代へ
🌸2025～発酵野草ラボ / 五箇山Project - 自然の恵みを活かす自然のくらし