🌿 基本タイプ （煎じ＋酵素エキス）

効果

材料

作り方

  1. 水にタンポポ根・カキドオシを入れ10分煮出す。
  2. 火を止め、ヨモギ・スギナ粉を加え5分置く。
  3. こして、ハチミツ・レモン汁・酵素液を混ぜて完成。
💡黒糖発酵液でアミノ酸が増え、天然タウリン様の働きに。

🍾 発酵タイプ （野草酵母×炭酸風）

効果

材料

作り方

  1. 鍋でヨモギ・スギナ・クコの実を5分煮る。
  2. 冷まして黒糖・レモン皮・酵母液を入れる。
  3. 瓶に入れ、フタをゆるめて1〜2日発酵。
  4. 炭酸風にシュワッとしたら冷蔵して完成。
💡微発酵のガスで自然な炭酸感。冷やして飲むと爽快。

🍯 甘酒タイプ （発酵滋養強壮ドリンク）

効果

材料

作り方

  1. 温めた甘酒に野草粉とクコを入れ混ぜる。
  2. ショウガ汁を加えて完成。温かいまま飲む。
💡胃腸が弱っている時や朝のエネルギー補給に最適。

💧 スポーツタイプ （クエン酸＋ミネラル）

効果

材料

作り方

  1. 材料をすべてボトルに入れてよく振る。
  2. 冷やして持ち歩き、運動後に飲む。
💡スギナのケイ素とヨモギの鉄分で疲労回復が長持ち。

🌿 野草成分と市販ドリンクの比較表

主な成分 野草エナジードリンク 市販ドリンク
タウリン スギナ・ヨモギに含まれるアミノ酸類、黒糖発酵液で自然生成 合成タウリン 1000mg
ビタミンB1・B2・B6 タンポポ根・ヨモギ・カキドオシ・スギナ由来の天然B群 チアミン塩化物塩酸塩、リボフラビンリン酸エステルNaなど
カフェイン 含まず。代わりにカキドオシやクコで脳の代謝促進 無水カフェイン 50mg
糖分 ハチミツや黒糖の自然糖、ミネラル含有 白糖・果糖ブドウ糖液糖
香料・保存料 なし。天然の香味と発酵香のみ 合成香料・安息香酸Na・pH調整剤
ミネラル スギナ（ケイ素・Ca・Mg）、ヨモギ（鉄・亜鉛） 微量（ほぼ添加されず）
ポリフェノール・抗酸化物質 クコ・タンポポ根・ヨモギに豊富 なし
酵素・発酵成分 黒糖発酵液・酵母液による活性代謝物 なし
即効性 やや緩やか（自然吸収型） 速効（合成型）
持続性 長く穏やかに効く 短時間で切れやすい
身体への優しさ ◎ 肝臓・胃腸にやさしい △ 合成成分負荷あり
🪴まとめ：
野草タイプは、天然ミネラル・ビタミン・発酵酵素が体にゆっくり働きかけ、 合成刺激に頼らず根本的なエネルギー回復を促します。 市販タイプは即効性はあるものの、一時的で代謝負担が大きい傾向。