🏞️野草にスポットを当てよう🍃
🔍抗酸化作用、免疫強化、デトックス効果が期待できる野草を使ったレシピをご紹介します。
これらの野草や薬草には、がん予防や治療に役立つとされる成分が含まれています。
材料: ヨモギ、スギナ、ドクダミ、クコの葉（水1リットル）
作り方: 野草を乾燥させ、鍋で煮出して濾して飲む。1日2～3杯程度。
肝臓をサポートし、がんの原因となる活性酸素を除去する働きが期待できます。
材料: タンポポの葉、クコの葉、キノコ類（シイタケ、マイタケなど）、味噌、昆布だし
作り方: 昆布だしで煮て、味噌を溶かして完成。
キノコのβグルカンと野草のポリフェノールで免疫力を強化します。
材料: ウコン（5g）、ドクダミの葉、バナナ、レモン汁、水または豆乳（200ml）
作り方: 材料をミキサーで攪拌し、飲みやすくします。
体内の炎症を抑え、発がん物質の解毒を促進します。