🌿 春夏秋冬 腎臓サポート草レシピ

🌸 春

• スギナ茶（利尿サポート）
• よもぎ団子（減塩版）
• ドクダミ若葉スープ

☀️ 夏

• ハトムギ＋ドクダミ茶
• アイコときゅうりの和え物（塩なし）
• 葛花甘酒ドリンク

🍂 秋

• カラムシ若葉ポタージュ
• 山ブドウ葉茶
• 乾燥スギナ×きのこスープ

❄️ 冬

• よもぎ生姜茶
• 干し大根×野草煮物（無塩出汁）
• 野草甘酒（よもぎ粉入り）