サーモンに塩・コショウを振り、オリーブオイルを熱したフライパンで中火で両面を約3〜4分ずつ焼きます。焼き上がったら、レモンを添えてお召し上がりください。
鍋に水を入れて沸騰させ、生姜とターメリックを加えて5分ほど煮ます。温かいお茶をカップに注ぎ、蜂蜜を加えてお召し上がりください。
鍋にオリーブオイルを熱し、ニンニクと玉ねぎを炒めます。玉ねぎが透明になったら、鶏ガラスープを加え、レモンバームも入れて10分ほど煮込みます。 塩・コショウで味を調え、熱々でお召し上がりください。