🏞️野草にスポットを当てよう🍃
🌿クコ（枸杞）の非食用活用レシピ集
1. クコ葉ローション（肌の老化予防・整肌）
- 材料：クコの葉30g、水200ml、無水エタノール10ml、グリセリン5ml
- 手順：
① クコの葉を煮出して冷ます
② 濾して、保存瓶に入れ、他の材料を混ぜて完成
- 効能：美白、抗酸化、肌トーンアップ
- ※冷蔵保存で1週間以内に使い切る
2. クコの実オイル（インフューズドオイル）
- 材料：乾燥クコの実20g、ホホバオイル100ml（またはオリーブ油）
- 手順：
① 清潔な瓶にクコの実と油を入れる
② 常温で2週間ほど置き、時々ふる
③ 濾して完成。目元ケアやヘアオイルに使える
- 効能：エイジングケア、保湿、毛髪修復
3. クコ風呂（冷え性・血行促進）
- 材料：乾燥クコの葉10g＋クコの実10g、布袋
- 手順：
① クコを袋に詰めて湯船に入れる
② 10〜15分入浴
- 効能：温浴効果、代謝促進、美肌
4. クコ染め（自然クラフト）
- 材料：乾燥クコの実20g、水500ml、布または紙
- 手順：
① クコの実を煮出して色を抽出
② 染めたい布を20分ほど浸して色づけ
- 用途：自然布クラフト、草木染め