🏞️野草にスポットを当てよう🍃
🌿 スベリヒユの非食用レシピ集
1. スベリヒユ浸出油（傷・日焼け・湿疹ケア）
- 材料：乾燥スベリヒユ10g、ホホバオイルまたは太白ごま油100ml
- 作り方：
① スベリヒユを細かくして、清潔な瓶に入れる
② 油を注ぎ、日なたで1〜2週間置く
③ 濾して保存瓶に移す
- 使用法：日焼け後やかゆみ、湿疹のある部分に塗布
2. スベリヒユ湿布（肌の炎症・虫刺され）
- 材料：生のスベリヒユ適量
- 作り方：
① 洗ってすり潰す（すり鉢などで）
② ガーゼに包んで肌に貼る
③ 15分〜20分置いて取り除く
- 効果：熱感・かゆみ・炎症を和らげる
3. スベリヒユバスソルト（クールダウン＆保湿）
- 材料：乾燥スベリヒユ30g、天然塩50g、布袋
- 作り方：
① 材料を布袋に入れる
② 浴槽に入れ、そのまま入浴
- 効果：夏の熱疲労、肌の乾燥、日焼け後のリカバリーに
4. スベリヒユジェル（お手製アロエ代替）
- 材料：スベリヒユ煮出し液50ml、植物性グリセリン5ml、アロエベラジェル20ml（任意）
- 作り方：
① スベリヒユを煮出し、冷ました液をベースにする
② グリセリンと混ぜ、アロエがあれば追加
③ 冷蔵庫保存（5日以内に使い切る）
- 効果：保湿・ひんやり鎮静・軽い炎症に