🏞️野草にスポットを当てよう🍃
🌿当サイトのレシピ情報等は参考としてご活用ください。
ご利用に際しての判断や行動は、ご自身の責任でお願いいたします🌿
💡季節・発酵タイプ・効能からレシピを探せます
季節：春｜発酵タイプ：塩麹｜効能：解毒
ミズを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ミズをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：秋｜発酵タイプ：乳酸｜効能：リウマチ予防
アザミを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：アザミをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：春｜発酵タイプ：発酵なし｜効能：代謝UP
タラの芽を使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：タラの芽をよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：夏｜発酵タイプ：塩麹｜効能：整腸
ウドを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ウドをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：秋｜発酵タイプ：発酵なし｜効能：AGE対策
ヨメナを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ヨメナをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：夏｜発酵タイプ：甘酒｜効能：代謝UP
ハコベを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ハコベをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：夏｜発酵タイプ：発酵なし｜効能：解毒
カキドオシを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：カキドオシをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：春｜発酵タイプ：発酵なし｜効能：リウマチ予防
クコの葉を使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：クコの葉をよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：秋｜発酵タイプ：塩麹｜効能：AGE対策
ワラビを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ワラビをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：夏｜発酵タイプ：乳酸｜効能：解毒
ゼンマイを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ゼンマイをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：夏｜発酵タイプ：塩麹｜効能：代謝UP
アケビの芽を使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：アケビの芽をよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：秋｜発酵タイプ：発酵なし｜効能：代謝UP
ノカンゾウを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ノカンゾウをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：秋｜発酵タイプ：甘酒｜効能：体機能サポート
ドクダミを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ドクダミをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：春｜発酵タイプ：乳酸｜効能：整腸
ヒメジョオンを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ヒメジョオンをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：秋｜発酵タイプ：発酵なし｜効能：解毒
フキを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：フキをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：春｜発酵タイプ：甘酒｜効能：解毒
ヤブカンゾウを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ヤブカンゾウをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：秋｜発酵タイプ：塩麹｜効能：体機能サポート
アマドコロを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：アマドコロをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：春｜発酵タイプ：塩麹｜効能：リウマチ予防
ツリガネニンジンを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ツリガネニンジンをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：秋｜発酵タイプ：発酵なし｜効能：整腸
ナズナを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ナズナをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：秋｜発酵タイプ：乳酸｜効能：代謝UP
アオジソを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：アオジソをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：春｜発酵タイプ：塩麹｜効能：解毒
ツユクサを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ツユクサをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：夏｜発酵タイプ：発酵なし｜効能：解毒
ノビルを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ノビルをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：秋｜発酵タイプ：乳酸｜効能：体機能サポート
スギナを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：スギナをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：春｜発酵タイプ：発酵なし｜効能：解毒
イタドリを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：イタドリをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：夏｜発酵タイプ：発酵なし｜効能：代謝UP
カラムシを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：カラムシをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：春｜発酵タイプ：乳酸｜効能：リウマチ予防
アイコを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：アイコをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：秋｜発酵タイプ：発酵なし｜効能：体機能サポート
ギシギシを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ギシギシをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：秋｜発酵タイプ：乳酸｜効能：体機能サポート
ヨモギを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ヨモギをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：夏｜発酵タイプ：乳酸｜効能：解毒
コゴミを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：コゴミをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：夏｜発酵タイプ：乳酸｜効能：解毒
チドメグサを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：チドメグサをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：秋｜発酵タイプ：乳酸｜効能：代謝UP
ヤマブキを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ヤマブキをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：夏｜発酵タイプ：塩麹｜効能：代謝UP
ヘビイチゴを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ヘビイチゴをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：秋｜発酵タイプ：乳酸｜効能：リウマチ予防
オオバコを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：オオバコをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：秋｜発酵タイプ：塩麹｜効能：代謝UP
セリを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：セリをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：春｜発酵タイプ：乳酸｜効能：整腸
イラクサを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：イラクサをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：夏｜発酵タイプ：発酵なし｜効能：代謝UP
ヒオウギを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ヒオウギをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：秋｜発酵タイプ：塩麹｜効能：AGE対策
アマチャヅルを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：アマチャヅルをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：秋｜発酵タイプ：乳酸｜効能：AGE対策
ミツバを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ミツバをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：春｜発酵タイプ：甘酒｜効能：整腸
トリアシショウマを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：トリアシショウマをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：秋｜発酵タイプ：発酵なし｜効能：整腸
タニウツギを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：タニウツギをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：春｜発酵タイプ：甘酒｜効能：整腸
ミゾソバを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ミゾソバをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：春｜発酵タイプ：塩麹｜効能：AGE対策
ユキノシタを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ユキノシタをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：秋｜発酵タイプ：塩麹｜効能：整腸
シシウドを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：シシウドをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：夏｜発酵タイプ：塩麹｜効能：AGE対策
シロツメクサを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：シロツメクサをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：春｜発酵タイプ：塩麹｜効能：代謝UP
ゲンノショウコを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ゲンノショウコをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：秋｜発酵タイプ：甘酒｜効能：リウマチ予防
トチノキの芽を使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：トチノキの芽をよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：秋｜発酵タイプ：塩麹｜効能：リウマチ予防
ハルジオンを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ハルジオンをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：夏｜発酵タイプ：乳酸｜効能：代謝UP
ヤマゴボウを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ヤマゴボウをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：夏｜発酵タイプ：乳酸｜効能：代謝UP
ウシハコベを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：ウシハコベをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。
季節：秋｜発酵タイプ：塩麹｜効能：整腸
オカヒジキを使った発酵レシピ。丁寧に処理して、体にやさしく取り入れます。
作り方：オカヒジキをよく洗い、適切に下処理します。調味料（発酵素材）とともに調理し、季節に合わせた温度・時間で発酵または和えます。