🏥 前立腺全摘 手術後1〜7日 完全まとめガイド

※ 一枚で全部わかる決定版

🔵【術後1日目】時間別（06:00〜24:00 超詳細）
06:00〜08:00｜朝の初期状態
  • 麻酔の名残で頭が重い
  • お腹の張り（腸がまだ停止）
  • 喉の痛み（挿管の影響）
  • カテーテルの違和感が強い
  • 寝返り時に痛みが増える
看護師のチェック
  • 血圧・心拍・酸素・体温
  • 尿量（1時間ごと）
  • 創部確認（赤み/出血）
  • 点滴の流量
08:00〜10:00｜水分1〜3口開始
  • ストローで1口 → 問題なければもう1口
  • むせたら中止
  • 大量飲水は絶対NG
  • 口の渇きはガーゼで湿らせる
痛みの目安：安静3〜5／起き上がり6〜8
10:00〜12:00｜初回歩行（5〜20m）
  • 必ず看護師付き添い
  • 点滴・カテーテルに注意
  • 歩くことで腸の動きが再開しやすい
座位（5〜10分）練習も開始
12:00〜14:00｜昼食（重湯）
  • 無理せずスプーンで一口ずつ
  • 胸焼け・吐き気あれば即中止
  • ガスが出れば劇的に楽になる
14:00〜17:00｜2回目歩行＋腸の覚醒時間
  • 5〜20分の歩行（数回に分けてOK）
  • 深呼吸1時間に3〜5回
  • 痛みは少しずつ減る
17:00〜19:00｜夕食・休息
  • スープ・柔らかいおかず中心
  • 痛みは3〜5程度に落ち着く
  • 尿の色はまだ赤いが問題なし
19:00〜22:00｜就寝準備
  • チューブの折れ確認
  • 軽い歩行5〜10分
  • 痛み止めの服用
22:00〜翌06:00｜夜間
  • 眠ると痛みが軽減する
  • 尿量は1〜3時間ごとに確認
  • 腹の張りは残るが正常
❌ この日に絶対してはいけないこと
  • 水を大量に飲む
  • 一人で歩く
  • 強く咳をする（痛む）
  • 腹筋に力を入れる
  • 長時間座りっぱなし
🔵【術後2日目】（時間別）
06:00〜09:00｜体が少し楽になる
  • 痛み：3〜6程度
  • 立ち上がりが昨日より楽
  • 腸が少し動き始める
09:00〜12:00｜歩行（病棟内 1周〜数周）
  • 歩行距離が一気に増える
  • お腹の張りが軽くなる
  • 尿の赤みが薄くなる
12:00〜15:00｜食事レベルUP
  • 軟飯・うどん・煮物などOK
  • 量は“腹6分”が鉄則
  • 便秘対策としてスープ必須
15:00〜19:00｜深呼吸＋軽歩行
  • 腸の動きが明確に戻る
  • ガスが頻繁に出る＝いい兆候
  • 痛みは昨日より確実に減る
❌ 術後2日目で禁止
  • 階段を勢いよく登る
  • コーヒー・炭酸飲料
  • 脂っこいもの
  • 長時間外出
🔵【術後3日目】（回復が一気に進む日）
06:00〜09:00｜朝の状態
  • 痛み：2〜5（大幅に軽減）
  • 寝返りが少し楽になる
  • 腸がほぼ正常に近づく
  • 食欲が少し戻る
09:00〜12:00｜歩行量UP
  • 病棟内を1周〜3周ができる
  • ゆっくりでOK、無理しない
  • ガスがよく出る＝とても良いサイン
12:00〜15:00｜食事（8割まで）
  • 柔らかい普通食が可能
  • スープを1日2杯以上（腸の動きを維持）
  • 脂物はまだNG
15:00〜18:00｜午後の過ごし方
  • 深呼吸：1時間に3〜5回
  • 座位：20〜40分
  • ゆっくり歩く（10〜20分）
❌ この日に禁止
  • 階段ダッシュ
  • 重い物を持つ（3kg以上）
  • 長時間スマホで前かがみ
  • お腹に力を入れる姿勢
🔵【術後4日目】（「ほぼ普段の生活」に近づく）
06:00〜09:00｜朝の状態
  • 痛み：2〜4
  • 歩行は安定
  • カテーテルの違和感は続く
  • 食欲8割回復
09:00〜12:00｜歩行（20〜40分可能）
  • 一気に歩く必要なし（10分×3回でOK）
  • お腹の張りもほぼ無し
  • 排便がスムーズになる
12:00〜15:00｜食事（ほぼ普通）
  • ご飯・味噌汁・焼き魚などOK
  • 量は腹7〜8分
  • 刺激物（カレー等）はまだNG
15:00〜18:00｜活動の幅が広がる
  • 本を読む・パソコンは短時間OK
  • シャワーはOK（傷が濡れても問題なし）
  • 掃除など軽作業も可（無理しない）
❌ 術後4日目で禁止
  • 長風呂（湯船NG）
  • 激しい動き
  • 自転車・ランニング
  • 重い荷物を持つ
🔵【術後5日目】（回復が安定する日）
06:00〜09:00｜朝の状態
  • 痛み：1〜3（かなり軽い）
  • 朝の立ち上がりがスムーズ
  • 排便が安定してくる
09:00〜12:00｜歩行：30〜50分可能
  • 10分×3〜5回でOK
  • 歩きすぎは疲労で逆効果
  • 尿の赤色はほぼ消える
12:00〜15:00｜食事（通常食の8〜9割）
  • 焼き魚・野菜・味噌汁すべてOK
  • 油物は少量なら可
  • スープを1杯は必須（便秘予防）
15:00〜19:00｜活動の幅が広がる
  • 読書・仕事メールなど可能
  • スマホ操作は腹圧がかからないように
❌ 術後5日目で禁止
  • 長時間の外出
  • 重い物（3kg以上）
  • 長風呂
🔵【術後6日目】（ほぼ退院レベル）
朝〜昼の状態
  • 痛み：1〜2（ほぼ気にならない）
  • ガス・排便・食事すべて安定
  • 歩行は通常ペースに近づく
午前｜歩行40〜60分
  • 細かく分けて歩く
  • 疲れたら休む（無理しない）
午後｜日常生活の再開
  • 洗濯物をたたむ程度はOK
  • シャワーOK
  • 軽い家事も可
❌ 術後6日目でまだNG
  • 掃除機の激しい動作
  • 買い物で重い袋
  • 自転車
  • 走る・ジャンプ
🔵【術後7日目】（退院の目安）
退院基準（病院共通）
  • 熱なし（37.0以下）
  • 食事・排便・歩行が安定
  • 傷がきれい（赤みのみはOK）
  • 痛みが薬でコントロール可
カテーテルについて
  • 多くの病院は「退院後の外来」で抜去
  • 術後7〜14日目が標準
  • 尿漏れは抜去後に改善のスタート
退院後の注意（とても重要）
  • 重い物はまだNG
  • 歩行30〜60分を継続
  • 便秘は絶対避ける（漏れ悪化の最大原因）
  • 水分は1.2〜1.5L
❌ 術後7日目で絶対禁止
  • 自転車・ランニング
  • 激しい家事
  • 長距離移動
🔵【1週間で必ず守るべきルールまとめ】
✔ 歩行
1日合計：20〜60分 （分割でOK：5〜10分×複数回）
✔ 食事
・腹6〜8分 ・脂物は控えめ ・スープ毎日2杯 ・便秘にならない食材（バナナ・柔らかい野菜）
✔ 水分
1.2〜1.5L （飲みすぎ＝尿量増 → 膀胱圧迫 → 痛み増）
✔ 痛みの推移（目安）
  • 1日目：3〜8
  • 2日目：3〜6
  • 3日目：2〜5
  • 4日目：2〜4
  • 5日目：1〜3
  • 6〜7日目：1〜2
✔ カテーテル管理
  • 膀胱より常に下に
  • チューブ折れ・踏みつけ注意
  • 濁り・異臭 → 即病院
❌ 1週間ずっと禁止（超重要）
  • 重い物（3kg以上）
  • 自転車・ランニング
  • 長風呂
  • 腹筋運動
  • 激しい家事

✨術後1〜7日 完全ガイド・最終版✨

“全部わかる” 回復マニュアル