🍽️ 前立腺全摘後の食事ガイド

・麻酔や痛み止めで腸が動きにくくなる
・「張る」「ガスが出ない」は普通
・最初は消化の良い物がベスト

⚠️ 腸が動かないと漏れが悪化する
→ 便秘＝腹圧増 → 尿漏れが増える → 回復スピードが遅くなる

✔ 消化の良いタンパク質
・卵（半熟・茶碗蒸し）
・白身魚
・豆腐・湯豆腐
・鶏むね・ささみ（柔らかく）

✔ 腸にやさしい炭水化物
・お粥・軟飯
・うどん（柔らかめ）
・蒸しパン ・ジャガイモ・サツマイモ（よく潰す）

✔ 便秘予防の野菜（柔らかく）
・人参
・大根
・カボチャ
・ほうれん草（細かく）
・キャベツ（スープ煮）

✔ スープ類（最重要）
・味噌汁（具は柔らかい物）
・野菜スープ
・コンソメスープ → 温かい汁物は腸を動かす

❌ 揚げ物・脂っこい物 → 消化に重くて腸が止まる

❌ 唐辛子・カレー・スパイス → 排尿刺激で痛みUP

❌ アルコール → 尿道を刺激＋脱水

❌ 炭酸飲料 → 腸が膨らんで苦しくなる

❌ 生野菜・繊維の強い物 → キャベツ・ゴボウ・キノコ類 （柔らかく煮ればOK）

✔ 温かい飲み物
→ 朝コップ1杯の白湯 → 食事前の味噌汁

✔ 水溶性食物繊維
・オートミール
・バナナ
・サツマイモ
・リンゴのすりおろし → 腸が動く＋便が柔らかい

✔ 発酵食品（少量）
・ヨーグルト
・味噌汁
・納豆（量は少なめ）

✔ 油を少し（腸滑りUP）
・オリーブオイル小さじ1 ・ごま油少量

✔ 基本は「腹6〜7分」
→ 食べすぎ＝腹圧UPで漏れ悪化 → 小分けにして食べるのが正解

✔ 水分（最重要）
1日：1.2〜1.5L ※ 飲みすぎると尿量が増え漏れ増加 ※ 麦茶・水・薄いスポドリが最適

術後0〜3日： 流動食・汁物

術後4〜10日： やわらかい物 → お粥・うどん

術後10日〜3週： 普通食に近づける（脂物は避ける）

術後1ヶ月： 基本的に制限は少なくなる