1500kcal栄養管理：常時表示カスタム

腎臓食-弁当300k / P9.2

白米150g+卵焼き305k / P15.8

切り餅 2枚223k / P4.0

📸 パッケージ解析食材

きな粉(大1:7g)32k/K140/P2.6

葛きり(乾10g)34k/炭水化8.5g

はるさめ(乾10g)34k/塩分0.01

しょうが粉(1g)4k/炭水化0.7g

いりごま(大1:9g)54k/K108/L60

成分無調整豆乳(1本)100k/P8.6/K409

📸 追加・解析済み食材

コーヒー(1杯:2g)6k/K72/P0.3

なす(煮物:2切)15k/K70/P0.3

ミニトマト(3個)20k/K130/P0.5

茹で野草(スプーン2杯)10k/K150/P0.5

📸 パッケージ解析済み食材

無調整豆乳(1本)100k/K409/P8.6

いりごま(大1:9g)54k/K108/P1.8

ヨーグルト(100g)41k/P4.1/S0.14

牛乳のモォ〜(1杯)137k/P6.8/S0.22

オリーブ油(大1)126k/脂質14g

切りもち(2枚:100g)227k/P4.3

🥄 スプーン・一振りで稼ぐ

すりごま(大1)45k/P0.6

クルミ(3個)70k/K130/P1.2

追加の餅(1枚)111k/P2.0

📦 保存の効く救済食材

鯖缶水煮半缶(100g)190k / P20..0

ツナ缶(オイル有)1缶(70g)100k / P10.0

コーン缶スプーン3杯98k / P0.1

納豆1パック170k / P10.0

冷凍枝豆ひとつかみ114k / P3.0

春雨(乾)20g100k / P3.0

🍅 野菜・果物 (カリウム配慮)

ミニトマト3個20k / P0.5

ブロッコリー2房30k / P1.0

南瓜煮2口分50k / P0.2

アボカド1/4切80k / P0.4

バナナ半分40k / P0.1

茹でヨモギ等スプーン2杯15k / P1.0

🥄 スプーン・一振りで稼ぐ

オリーブ油大さじ1110k / P0

マヨネーズ大さじ1100k / P0.2

白すりごま大さじ145k / P0.6

はちみつ大さじ160k / P0

アーモンド10粒66k / P1.8

追加の餅1個111k / P2.0

食材

アーモンド(10粒)79k/P2.2/K86/L35

ヨーグルト(100g)65k/P3.4/K155/L100

🔔 食材

チキンラーメン377k/P8.2

パスタ(乾)358k/P13

味噌玉115k/K328

切り餅 2枚223k/P4

オリーブ油(大1)110k

コーヒー(2杯)8k/K130

🔔 食材

チキンラーメン377k/P8.2

パスタ(乾)358k/P13

味噌玉115k/K328

切り餅 2枚223k/P4

オリーブ油(大1)110k

コーヒー(2杯)8k/K130

🔔 食材

ハンバーグ(デミ)220k/P13

鶏の唐揚げ(3個)290k/P13

ポテトサラダ170k/P2

きんぴらごぼう140k/P1.5

カレーライス(1皿)650k/P15

しじみ(汁ごと)15k/P1.5

あさり(酒蒸し)50k/P8

カキ(生)60k/P6.6

わかめ(乾燥・5g)7k/P0.9

クロワッサン(1個)180k/P3

菓子パン(あんパン)280k/P7

コーンフレーク(40g)150k/P2.5

ポン酢(大さじ1)10k/P0.6

めんつゆ(3倍濃縮・大1)15k/P0.7

ごまドレッシング(大1)60k/P0.4

バター(10g)75k/P0.1

🍎 フルーツ

りんご(半分)80k/K180

梨(半分)57k/K210

みかん(1個)45k/K150

ぶどう(10粒)59k/K130

いちご(5粒)34k/K170

ブルーベリー(20粒)25k/K35

バナナ(半分)43k/K180

キウイ(半分)27k/K150

メロン(1枚)42k/K350

ドライマンゴー(1枚)34k/K110

干し柿(半分)41k/K100

桃缶(2切れ)80k/K80

パイナップル缶(2枚)75k/K80

🐟 魚介類

マグロ(赤身)115k/P26.4

マグロ(トロ)314k/P20.1

カツオ(秋)150k/P25

ブリ222k/P21.4

サーモン218k/P19.6

真鯛129k/P20.6

ヒラメ100k/P18.9

イカ76k/P14.8

甘エビ84k/P18

ホタテ(貝柱)82k/P16.9

醤油(大さじ1)13k/P1.4

わさび(5g)13k/P0.2

🥗 日常食材

納豆(1パック)100k/P8.3

絹ごし豆腐56k/P4.9

厚揚げ150k/P10.7

油揚げ(1枚)77k/P3.7

ちくわ(1本)36k/P3.6

カニカマ(3本)27k/P3.6

アジの開き160k/P18

しらす干し(大1)10k/P2

ツナ缶(70g)187k/P13

カツオ刺身114k/P25

小松菜14k/K500

もやし14k/K160

レタス12k/K200

ピーマン22k/K190

長ねぎ28k/K180

かぼちゃ91k/K450

みかん45k/K150

いちご34k/K170

無塩ナッツ(10g)60k/P1.5

濃口醤油(大1)13k/P1.4

減塩醤油(大1)13k/P1.4

味噌(大1)35k/P1.9

ケチャップ(大1)18k/P0.2

🍚 主食・たんぱく・その他

白米(炊飯)156k/P2.5

食パン(1枚)158k/P5.6

うどん(ゆで)95k/P2.6

スパゲッティ(ゆで)150k/P5.2

切り餅(2個)223k/P4

豚バラ366k/P14.2

牛サーロイン273k/P17.4

鶏もも(皮付)190k/P16.6

鶏ひき肉154k/P17.1

卵(1個)71k/P6.2

サバ211k/P20.6

真鯛129k/P20.6

アジ112k/P19.7

ブリ222k/P21.4

マグロ(赤身)115k/P26.4

バナメイエビ82k/P19.6

ロースハム38k/P3.3

ウインナー100k/P3.8

ちくわ30k/P3.7

キャベツ23k/K200

トマト30k/K315

きゅうり13k/K200

ブロッコリー37k/K460

バナナ86k/K360

りんご(半分)69k/K150

牛乳(200ml)122k/P6.6

ヨーグルト56k/P3.6

クリームチーズ312k/P8.2

カカオ95%チョコ607k/K1100

バニラアイス172k/P3.3

カステラ160k/P3.1

⚖️ 調整向け食材

白米(炊飯)156k/P2.5

食パン(1枚)158k/P5.6

オリーブ油(大1)111k

マヨネーズ(大1)84k/P0.2

春雨(ゆで)76k/P0.1

豚バラ366k/P14.2

鶏もも(皮付)190k/P16.6

サバ211k/P20.6

真鯛129k/P20.6

卵(1個)71k/P6.2

キャベツ23k/K200

じゃがいも59k/K410

納豆100k/P8.3

豆腐(絹)56k/P4.9

カカオ95%チョコ607k/K1100

ホワイトチョコ588k/P7

クリームチーズ312k/P8.2

牛乳(200ml)122k/P6.6

カステラ160k/P3.1

🍽️ バランス食材

白米(炊飯)156k/P2.5

食パン(1枚)158k/P5.6

うどん95k/P2.6

パスタ150k/P5.2

中華麺133k/P4.3

鶏ささみ98k/P23

豚ロース248k/P19.3

牛サーロイン273k/P17.4

鮭(焼き)189k/P22.3

マグロ(赤身)115k/P26.4

サバ211k/P20.6

豆腐(絹)56k/P4.9

納豆100k/P8.3

ほうれん草18k/K690

ブロッコリー37k/K460

トマト20k/K210

じゃがいも59k/K410

カカオ95%チョコ607k/K1100

バナナ86k/K360

ポテトチップス541k/K1200

ビール(350ml)140k/P1.1

ヨーグルト56k/P3.6

⚡ エネルギー調整食材

白米(炊飯後)156k/P2.5

春雨(ゆで)76k/P0.1

マロニー(ゆで)90k/P0.1

オリーブ油894k

マヨネーズ668k/P1.5

砂糖・はちみつ350k

鶏もも肉190k/P16.6

豚バラ肉366k/P14.2

真鯛129k/P20.6

卵(1個)71k/P6.2

キャベツ23k/K200

玉ねぎ33k/K150

なす18k/K220

大根15k/K230

95%チョコ607k/K1100

ホワイトチョコ588k/P7

カステラ160k/P3.1

わらび餅174k

牛乳(200ml)122k/P6.6

クリームチーズ312k/P8.2

プロセスチーズ313k/P22.7

⚠️ 安心目安リスト

白米(150g)234k/P3.8

春雨/マロニー(100g)80k/P0.1

オリーブ油/マヨ(大1)100k

鶏もも/豚バラ(50g)約180k

白身魚(50g)約65k

卵(1個)71k/P6.2

キャベツ/玉ねぎ約20k

なす/大根約15k

95%チョコ(5g)30k

牛乳(100ml)61k/P3.3

プロセスチーズ(15g)47k/P3.4

クリームチーズ(20g)63k/P1.6

カステラ/ゼリー160k

カステラ160k/P3.1

白米(150g)234k/P3.8

春雨(ゆで)76k/P0.1

オリーブ油111k

鶏もも肉190k/P16.6

卵71k/P6.2

クリームチーズ(20g)312k/P8.2

95%チョコ(5g)30k/P0.6

牛乳(100ml)61k/P3.3

カステラ160k/P3.1

🍱 定番・お刺身お供

醤油(大1)13k/塩分2.6g!

マグロ(赤身)115k/K510

切り餅 2枚223k/P4

ヨーグルト(100g)65k/P3.4

🥗 「塩分」「たんぱく質」「エネルギー（カロリー）」の3つのバランスを整える

🏠 基本 (毎日固定分)

📸 パッケージ解析食材

📸 追加・解析済み食材

📸 パッケージ解析済み食材

🥄 スプーン・一振りで稼ぐ

📦 保存の効く救済食材

🍅 野菜・果物 (カリウム配慮)

🥄 スプーン・一振りで稼ぐ

食材

🔔 食材

🔔 食材

🔔 食材

🍎 フルーツ

🐟 魚介類

🥗 日常食材

🍚 主食・たんぱく・その他

⚖️ 調整向け食材

🍽️ バランス食材

⚡ エネルギー調整食材

⚠️ 安心目安リスト

🍱 定番・お刺身お供